俄罗斯亚亚麻籽油不仅可以直接食用，还可以用于烹饪和美容。
它独特的风味和丰富的营养使其成为厨房和生活中的多功能助手。
使用方法：
1、凉拌菜：亚麻籽油适合用于凉拌菜，增加菜肴的风味和营养。
2、烹饪：虽然不建议高温烹饪，但可以用于低温煮食或作为烹饪后的调味油。
3、面膜和护发：亚麻籽油可以作为天然的护肤和护发产品，帮助滋润皮肤和头发。
4、保健：每天食用一勺亚麻籽油，有助于改善健康，特别是对于心血管和免疫系统。
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