餐后饱胀、早饱、腹部胀气、嗳气、恶心、呕吐……消化不良是消化系统的常见症状,其反复发作,给个人、家庭和社会造成负担。普及消化不良疾病知识,教育大众通过识别消化不良常见症状进行家庭合理用药,具有重要意义。
为满足新时代中国民众消化不良家庭健康管理与合理用药需求,2024年12月12日,由中华国际医学交流基金会主办的“消化不良科普传播活动-家庭合理用药专家解读会”在北京举办,对已正式发布的《消化不良中国家庭合理用药专家建议(科普实践版)》做全面介绍,向大众科普消化不良有关知识,提高家庭合理用药管理水平。
《消化不良中国家庭合理用药专家建议(科普实践版)》(以下简称专家建议)是中华消化心身联盟倡议制定的国内首个消化不良科普版专家建议,由 16 家全国知名三甲医院消化领域权威专家组成的专家组撰写,对消化不良疾病知识、家庭管理以及合理用药等方面进行系统介绍,并于2024 年 10 月发表在《中华消化杂志》。
上海交通大学医学院附属仁济医院主任医师陈胜良教授
“消化不良可以分为器质性消化不良和功能性消化不良。没有器质性疾病的功能性消化不良,与饮食习惯、气候变化、精神心理等多种诱因相关,可以在医生的指导下,进行自我家庭管理。”上海交通大学医学院附属仁济医院主任医师陈胜良教授表示,消化不良患病人数众多,而多数患者可进行居家自我管理,此次《专家建议》正是基于这样的背景撰写的,一方面,面向社会大众,使其正确应对功能性消化不良,及时进行生活调整及药物储备,在保证健康的同时,减少社会资源的浪费;另一方面,《专家建议》由多位权威消化科专家共同制定,对于不同层次的医生、药剂师、医药供应商等各环节,也具有重要借鉴意义。
陈胜良教授谈到,功能性消化不良要避免进食过于刺激的食物,如过度甜辣、粗糙、咖啡浓茶等,避免进食不耐受等食物,丰富进食种类;同时注意饮食节律,早餐建议七点左右进食,午餐十一点半到十二点半之间,晚餐在下午六点左右;季节变化时注意调整饮食,及时增加衣物,避免腹部受凉;此外,精神心理活动也是消化不良占比很高的诱因,要合理管控情绪,注意劳逸结合,保持规律作息。
上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主任医师袁耀宗教授
上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主任医师袁耀宗教授谈到,临床上用于治疗消化不良的药物很多,家中可以常备一些非处方药,常用于治疗消化不良的药物有胃肠促动力药、抑制胃酸药物等。出现腹胀、餐后饱胀、早饱等症状,可以选择胃肠促动力药,加强胃和十二指肠协调运动;有上腹疼痛或烧灼感,可以使用抑制胃酸的药物。
北京大学第一医院消化科主任医师王化虹
北京大学第一医院消化科主任医师王化虹分享,消化不良其实是一组症状,日常生活中每个人都可能出现。如果是最近两周出现消化不良的症状,可以试着用非处方药进行治疗,对症下药后,症状一般在一周内可以得到缓解,但要注意时间和用量;如果长时间出现消化不良,服药后仍没有得到缓解,应当去医院就诊明确诊断。
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