胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

这样的场景你是不是很熟悉:

亲友相聚,大吃大喝;早餐不吃,晚餐大补;加班加点,废寝忘食……

在快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。

胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

在全球六大高发癌症中,消化道相关肿瘤就占了5个,而胃癌赫然在列。

很多人都想拥有一个“铁胃”,事实上胃非常脆弱。数据显示,中国有肠胃病患者1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是当之无愧的“胃病大国”。

胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

人们常说“人食五谷杂粮,孰能无疾”,而饮食入口,首先影响的就是胃。而且胃癌,大多是“拖”出来的!因为胃癌早期具有隐蔽性,它之所以难发现,是因为它跟普通胃病症状很相似,而胃病又太过普遍,所以即使出现也被一拖再拖,最终到了晚期

胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

多数的胃肠疾病都是我们不经意间的习惯导致的。小尚温馨提醒,这几件伤胃最深的事应该避免。

一、胃对食物很挑剔

生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物会影响胃的工作,7类食物尽量少吃。

1.冷饮

2.腌菜

3.烟熏和油炸食物

4.寒凉的果蔬

5.生冷的海鲜

6.辛辣刺激的食物

7.甜腻多脂的食物

胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

二、暴饮暴食

饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律,胰腺在短时间内分泌大量消化液,导致胃胀不适,甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎,严重者可导致胰腺癌。

三餐固定时间吃,以免“饥不择食”;

细嚼慢咽,慢慢体会饱的感觉,七八分饱后放下筷子;

心情低落时,建议让注意力分散10分钟,或者小口喝水或茶等饮品,避免“情感性进食”。

胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

三、多人共餐

国人没有分餐的习惯,一盘菜无数双筷子夹来夹去,很容易导致幽门螺杆菌交叉感染。

约半数中国人感染幽门螺杆菌,欧美人由于习惯分餐制,所以该菌的感染率明显低于中国人。

饭前便后一定要洗手,聚会用餐时提倡使用公筷,从菜盘中拨出自己需要的分量。

胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

四、过度饮酒

临床观察发现,1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史,尤其以喝白酒为主。

酒精会对胃黏膜造成损伤,黏膜被长期反复刺激,不断经历损伤、修复、再损伤的过程,就会导致慢性炎症,最终为肿瘤发生埋下祸根。

因此,如果不得不喝一点,尽量喝酒精含量低的酒。喝酒时,不妨配些小菜,如肉皮冻等,这类食物胶原蛋白含量高,会在胃中形成一层保护膜,可减缓酒精伤害。胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

纳乳幽利清液态饮,针对国人胃部环境而生,创新复合配方,净胃护胃更全面、安全无副作用。经纳乳技术加持,将不易直接吸收的有机物经过特殊工艺乳化后形成纳米级微粒,使营养成分更容易吸收。同时,纳米载体营养品还有粒径较小,比表面较高,靶向性极强等优势。

净胃靠他——pylopass罗伊氏乳杆菌

找到它,罗伊氏乳杆菌识别幽门螺杆菌

抓住它,与其聚集形成共聚物,使其无法在体内固定停留

带走它,通过肠道排出共聚物

胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

护胃靠他——岩藻多糖、银耳多糖

银耳多糖:

人体内有一种叫做吞噬细胞的东西,它们就像是人体内的卫士,能对体内衰老死亡细胞和外来异物进行吞噬和消化,这是人体天然防御的重要机制之一。

银耳多糖并不能直接消灭病菌,而是通过提升吞噬细胞的活性、吞噬能力等来间接地提升人体的免疫能力。

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岩藻多糖:

岩藻多糖可抑制幽门螺旋杆菌对胃上皮细胞的附着,有助于预防潜在的胃癌的发生。当然除此之外,岩藻多糖改善肠道健康的作用也很明显,可以双向调理肠道,改善便秘和肠炎;还能抑制脂肪积累,抑制炎症。

岩藻多糖既能增强免疫、抗病毒,又能调节肠道微生态、抗氧化、护肾,对机体无毒无害。

胃病反反复复,这几个坏习惯一定要改!

胃部出现的任何问题,一定不能小觑。

很多人被幽门螺杆菌找上了,没有明显的症状,根本发现不了;

偶尔打嗝、没食欲、胃不舒服,误以为是肠胃不好,也没太在意;

如果你有恶心、口臭、胃痛胃酸胃胀等症状,更要注意,搞不好你已经中招了!

还可能传染身边的人,特别是家有老人、宝宝的家庭。

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